”/”
”/”Ja, enligt ny forskning påverkar vår kroppshållning vårt sätt att se på oss själva och även hur andra uppfattar oss.
Genom att ändra hur vi använder vår kropp kan vi förändra vår självkänsla och minska oro.
”Kroppen formar vårt psyke. Våra känslor är både ett uttryck för och ett resultat av våra kroppsliga uttryck” säger Amy Cuddy, forskare och Harvardpsykolog som också skrivit en bok i ämnet. ”Närvaro”
Det är roligt för oss som lär ut NLP att få det som vi pratar om bekräftat också genom modern forskning.
I våra NLP-Utbildningar är Tillstånd en stor del. Att hantera sitt sinnestillstånd är viktig i det personliga ledarskapet. Det är där allt börjar.
Fysiologi, tankar och känslor hänger ihop och när du förändrar en av dem förändra de andra två automatiskt.
Prova att stå hopsjunken och titta mot golvet och försök känna dig glad. Inte helt lätt eller hur?
Prova nu att stå upprätt med armarna i luften och titta uppåt samtidigt som du försöker känna dig nedstämd.
Att ha en upprätt position med rak rygg och fötterna stadigt på golvet ger en känsla av lugn och trygghet och det är också det andra uppfattar från dig. Och ännu bättre om du samtidigt tar djupa andetag ända ned i magen.